Stimmungs-schwankungen, Gereiztheit, Krämpfe?

Bring deinen Körper endlich wieder in seinen natürlichen Rhythmus.

Deine Lösung

Hi, ich bin Julia!

Biologin und Mitgründerin von FemBe

Viele Frauen erleben Monat für Monat dieselben Beschwerden, körperlich wie emotional. Gereiztheit, Wassereinlagerungen, Müdigkeit, Heißhunger, ein Gefühl von Kontrollverlust. Oft heißt es: „Das sind halt Hormone“. Doch PMS ist mehr als das.

 

Eine sinnvolle Formulierung aus natürlichen Pflanzenauszügen und Mikronährstoffen gibt deinem hormonellen System die Unterstützung, die es braucht, um sich wieder zu stabilisieren, ganz natürlich und ohne Überforderung. Für mehr Ruhe im Zyklus, klarere Haut und ein gesundes Körpergefühl.

Kommen dir diese Symptome bekannt vor?

Unregelmäßiger Zyklus

Du wartest auf deine Periode, doch sie bleibt einfach aus? Mal ist dein Zyklus regelmäßig, dann wieder nicht?

Hautunreinheiten

Deine Haut macht, was sie will und besonders vor deiner Periode rastet sie völlig aus? 

Stimmungsschwankungen

An manchen Tagen kommst du dir vor wie fremdgesteuert, kämpfst mit Müdigkeit und Gefühlsausbrüchen?

Die unterschätzten Ursachen von PMS

Viele PMS-Symptome entstehen durch das Zusammenspiel mehrerer Faktoren:

  • Schwankende Östrogen- und Progesteronspiegel: Sie beeinflussen die Stimmung, Schlaf und Stressverarbeitung 
  • Neuroinflammation: Studien zeigen, dass hormonelle Veränderungen Entzündungsprozesse im Nervensystem triggern können. Diese können Stimmung, Stressreaktionen und Schmerzempfinden verstärken.¹
  • Stress & Serotonin-Schwankungen:  Wenn Östrogen fällt, sinkt oft auch der Serotoninspiegel, das erklärt Gereiztheit, Niedergeschlagenheit und innere Unruhe.
  • Störungen im Wasserhaushalt: Ein aus der Balance geratenes Renin-Angiotensin-Aldosteron-System kann zu Wassereinlagerungen führen.

Die Lösung: Gleichgewicht auf mehreren Ebenen 

Damit PMS langfristig leichter wird, braucht dein Körper eine Kombination aus:

  1. Stabilisierung der emotionalen Balance: über Serotonin- und Stressmechanismen.
  2. Regulation hormoneller Prozesse: begleitet über dopaminerge Mechanismen und Zyklusrhythmik.
  3. Reduktion von Entzündungsprozessen & Nervenspannung: damit der Körper wieder in seinen natürlichen Ablauf findet.

Botanical Synergy Mechanismus 

Viele Präparate mit Einzelstoffen wirken oft nur begrenzt. In Vergleich dazu hat sich der "Botanical-Synergy-Mechanismus" bewährt. Hier werden zur optimalen Unterstützung des Stoffwechsels ausgewählte Pflanzenstoffe mit sinnvollen Mikronährstoffen kombiniert:

Mönchspfeffer

Safran

Ingwer

Magnesium

Zink

B-Vitamine

Mönchpfeffer

Safran

Ingwer

Magnesium

Zink

B-Vitamine

FemBe PMS Komplex: Dein Zyklus-Support 

Die PMS Kapseln von FemBe übersetzen dieses Prinzip in eine alltagstaugliche Formel. Wissenschaftlich durchdacht und von Frauen für Frauen in Düsseldorf entwickelt. 

2 Kapseln täglich, vegan und  ohne unnötige Zusätze.

Mönchspfeffer 

Hormonelle Balance über dopaminerge Mechanismen

Marken-Safran (Safr’Inside®)

Unterstützt emotionale Stabilität und mentale Balance

Ingwer-Extrakt

Ideal in PMS-Phasen, begleitet Muskel- und Nervensystem

Magnesium

Unterstützt Energiestoffwechsel, Nerven & Muskeln

Zink

Unterstützt Immunsystem, Zellschutz, Stoffwechsel

Vitamin B6, B1, B12

Begleiten das Nervensystem, Energiestoffwechsel und die Regulierung der Hormontätigkeit.

Jetzt testen!

Wie du Be8 PMS Komplex richtig einnimmst

Start: Am 1. Tag deiner Periode

Einnahme: Täglich 2 Kapseln mit einer Mahlzeit

Dauer: Für mindestens 2–3 Zyklen 

 

Tipp: Symptome dokumentieren (Stimmung, Schlaf, Heißhunger, Krämpfe)

 

Hinweise: Nicht empfohlen bei hormonellen Verhütungsmitteln, in Schwangerschaft/Stillzeit oder bei geschwächtem Immunsystem.

FemBe PMS Kapseln

Ganzheitlicher Pflanzenkomplex mit sinnvollen Nährstoffen

Mit Markenrohstoffen wie Safr’Inside® 

Nachweislich regulierend auf Hormontätigkeit* & Psyche**

100 % vegan, GMO-frei & unerwünschte Zusätze

Andere Hersteller

Inhaltstoffe meist nur in einzelnen Präperaten erhältlich

Günstige No-Name Rohstoffe ohne nachgewiesene Wirkung

Nicht synergistisch formuliert

Mit Füllstofffen und unnötigen Zusätzen

FemBe PMS Kapseln

Ganzheitlicher Pflanzen-komplex 

Mit Markenroh-stoffen  

Reguliert Hormontätig-keit* & Psyche**

100 % vegan, GMO-frei & unerwünschte Zusätze

Andere Hersteller

Einzelne Präparate 

Günstige 

No-Name Rohstoffe

Nicht synergistisch formuliert

Mit Füllstofffen und unnötigen Zusätzen

98 % zufriedene Kundinnen

Über 10.000 Frauen vertrauen auf FemBe

FemBe PMS Dose von vorne

Starter-Paket

Für 30 Tage
€19,95 
Spare 17%
3-pack of PMS capsules | With chaste tree, saffron & B vitamins

BESTSELLER

Premium-Paket

Für 90 Tage

Kostenloser Versand
€49,95
€59,85 
Du sparst 7,50 €
 
Spare 38%
Set of 6 PMS capsules | With chaste tree, saffron & B vitamins

SPAR-ANGEBOT

Intensiv-Paket

Für 180 Tage

Kostenloser Versand
€92,75
€149,70 
Du sparst 56,95 €

Kostenloser Versand

Ab 29,00 € versenden wir deine Bestellung innerhalb von Deutschland kostenlos.

Support 24/7

Über unseren Chat kannst du jederzeit Fragen stellen oder ein Problem melden. Wir sind für dich da. 

Im Abo sparen

Wähle dein Supplement-Abo und lass es dir jeden Monat automatisch nach Hause liefern.

Häufig gestellte Fragen

Was ist PMS

PMS = prämenstruelles Syndrom

Es bezeichnet eine Reihe körperlicher und emotionaler Beschwerden, die bei manchen Frauen vor der Periode auftreten. Die Ursachen sind nicht abschließend geklärt, aber hormonelle Schwankungen im Zyklus gelten als möglicher Auslöser. 

Müssen die PMS Kapseln durchgängig genommen werden?

Wir empfehlen eine tägliche Einnahme über mindestens zwei bis drei Menstruationszyklen, um bestmögliche Ergebnisse zu unterstützen.
 

In welcher Zyklushälfte sollte man am besten mit den PMS Kapseln beginnen?

Du kannst jederzeit im Menstruationszyklus mit der Einnahme starten – es gibt keinen vorgeschriebenen Startzeitpunkt.

Wer sollte die PMS Kapseln nicht einnehmen?

Nicht empfohlen bei der Einnahme hormoneller Verhütungsmittel, in der Schwangerschaft oder Stillzeit sowie bei geschwächtem Immunsystem.

Hinweis: Die empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Ohne tierische Zutaten, glutenfrei, hefefrei und laktosefrei – auch für Diabetiker und Milchallergiker geeignet. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Außer Reichweite von Kindern lagern. Trocken und bei Raumtemperatur aufbewahren.

Wann sollte ich eine Veränderung durch die PMS Kapseln spüren?

Das ist individuell verschieden, da jeder Körper anders reagiert. Gib deinem Körper Zeit: manchmal dauert es mehrere Wochen, bis die Pflanzenstoffe vollständig aufgenommen und verarbeitet werden.

Ab welchem Alter ist der PMS Komplex geeignet?

Grundsätzlich ab Beginn der Periode, wenn PMS-Symptome auftreten. Bei Jugendlichen unter 18 Jahren empfehlen wir jedoch, vor der Einnahme mit einem (Kinder-)Arzt zu sprechen. Das Einverständnis der Eltern setzen wir voraus.

Kann man die PMS Kapseln auch während der Stillzeit einnehmen?

Während der Stillzeit raten wir von der Einnahme ab, da Mönchspfeffer den Prolaktinspiegel beeinflussen kann, das Hormon, das u. a. für die Milchproduktion verantwortlich ist.

Können generelle Nebenwirkungen auftreten?

Uns sind keine wissenschaftlichen Hinweise bekannt, dass die enthaltenen Inhaltsstoffe Nebenwirkungen verursachen. Solltest du dennoch Unverträglichkeiten bemerken, setze die Einnahme bitte ab und konsultiere deinen Arzt.

Studienverweis:  

1. Cheng, M.; Jiang, Z.; Yang, J.; Sun, Z.; Song, C.; Du, N.; Luo, X.; Zhang, Z. (2025). “The role of the neuroinflammation and stressors in premenstrual syndrome/premenstrual dysphoric disorder: a review.” Frontiers in Endocrinology.

 

* Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
** Vitamin B6, B1 und B12 tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei.
Magnesium sowie Vitamin B6, B1 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Vitamin B6, B12 und Magnesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.